Background Image
Table of Contents Table of Contents
Previous Page  8 / 80 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 8 / 80 Next Page
Page Background

вопрос-ответ

19/22 мая 2017 г./

Прием Бесплатных частных объявлений 44-55-55 Реклама 47-05-61, 47-05-62

В некоторых странах раз-

решают вздремнуть на ра-

боте. А как у нас?

Вздремнуть на работе, ока-

зывается, не только прият-

но, но и полезно для дела.

Некоторые

российские

работодатели уже позво-

ляют сотрудникам поспать

днем. Впрочем, у против-

ников этой практики тоже

есть весомые аргументы.

«Сотрудники, которые лю-

бят поспать на работе, реша-

ют на треть больше задач,

чем те, кто спит только дома.

Короткий сон помогает пе-

резагрузиться, и это лучшая

альтернатива бесконечным

чаепитиям и перекурам»,

— считает основатель сер-

виса по выбору курсов до-

полнительного образования

Courseburg Александр Аль-

хов.

Сначала Альхов поставил

в офисе пуфик для отдыха

и чтения. Но утомленные

сотрудники чаще засыпали

на нем, чем читали. Тогда,

вместо того чтобы штрафо-

вать любителей поспать,

Александр поставил еще не-

сколько диванов — уже спе-

циально для сна.

По его наблюдениям, дрем-

лют в рабочее время в ос-

новном мужчины, пример-

но раз в два дня. Девушки

редко засыпают на работе,

предпочитая поскорее рас-

правиться с делами и уйти

домой. Спят сотрудники

обычно после обеда.

«Короткий сон, на 20–40

минут, дает силы на два—

четыре часа сконцентриро-

ванной работы. Это резуль-

тативнее, чем бороться с

дремотой в офисном крес-

ле», — считает Альхов. По

его словам, польза дневного

сна для бизнеса ощутима:

люди легче соглашаются на

дополнительную и внеуроч-

ную работу, чаще предла-

гают новые идеи и вообще

выглядят бодрее.

Дневной сон — обычная

практика в странах Южной

Европы и Латинской Аме-

рики, в Китае и Японии, но в

России сиеста—это все еще

экзотика.

Рубрику подготовил Всеволод Филатов

Свои вопросы можете присылать на e-mail:

voprosnew@bk.ru

Здоровье

>>

Эх, дороги… >>

Сколько строят дорог в Рос-

сии, Европе, Америке и Китае?

Тема дорог в России весьма

болезненная и трагикомич-

ная, так как с ними вечно про-

блемы. Что говорит статис-

тика?

В 2000 году в России протя-

женность дорог общего поль-

зования с твердым покрыти-

ем была 532 тыс. км, а в 2015

стала 1045 тыс. км. Рост в два

раза? Ну да, конечно. Прямо

так взяли и разбежались. Весь

рост обеспечен статистичес-

кими приписками. В 2010 году

в статистику Росстата были

включены дороги местного

значения, а в 2012 улицы (до-

роги во дворах). В междуна-

родной статистике дороги во

дворах между домами обычно

не учитывается в консоли-

дированном представлении

протяженности дорог с твер-

дым покрытием в виду того,

что свыше половины дорог

местного значения и дворо-

вых дорог имеют не асфальто-

вое покрытие (грунт, щебень,

асфальтовая крошка, плиты).

Если скорректировать ста-

тистику в едином представле-

нии, то протяженность дорог

в России с 2000 года даже упа-

ла с 535 до 525 тыс. км. Вооб-

ще, если говорить о расшире-

нии дорожной сети, то с 2000

года по 2016 включительно

в России было построено 47

тыс. (без учета реконструк-

ции имеющихся дорог). Теку-

щие темпы ввода примерно в

7-8 раз ниже, чем в конце 80-х

в РСФСР и составляют около

2-2.2 тыс. км в год. Даже в кри-

зисный 2000 вводили по 8 тыс.

км дорог. В этом отношении

все плохо, но ведь могло быть

и хуже, не так ли?

Однако, если говорить о вы-

сококачественных

дорогах,

безопасное движение по ко-

торым гарантировано свы-

ше 100 км/ч (отсутствие ям)

с потоковой нагрузкой от 25

тыс. машин в день (но обычно

больше 100 тыс.), шириной от

25 метров (6 полосное движе-

ние и больше), то расклад сле-

дующий.

Россия - 816 км, США 75 тыс.

км, Великобритания – 6 тыс.

км, Германия 12.9 тыс. км,

Франция 11.4 тыс. км, Испа-

ния 16.2 тыс. км, Италия 6.6

тыс. км, Япония 7.4 тыс. км,

ЮжнаяКорея 4 тыс. кми даже

Бразилия около 10 тыс. км.

Протяженность автомагист-

ралей абсолютно всех стран

Европы (Западной и Восточ-

ной без учета стран СНГ) со-

ставляет 81 тыс. км – чуть

больше США.

А Китай? По официальной

статистике Китая на 2015 год

протяженность автобанов со-

ставляет 125 тыс. км или око-

ло 108 тыс. по европейским

стандартам качества.

С 2000 года протяженность

автобанов Китая выросла в

10 раз, а в 2010 Китай обошел

США! На текущий момент

длина автобанов в Китае пре-

вышает длину автомагистра-

лей всех стран Европы в 1.5

раза!

К 2020 году длина авто-

магистралей Китая превысит

ВСЕ страны Европы + США +

Япония + Южная Корея.

Те-

кущие темпы строительства

составляют около 10 тыс. км

для автобанов, что в несколь-

ко раз больше США.

Около 5.5 тыс. км дорог 1

класса (от 4 до 6 полос, шири-

на полотна не более 25 метров,

пропускная способность не

более 30 тыс., скорость до 80-

100 км/ч) И еще около 11 тыс.

км дорог 2 класса (не более 4

полосы, скорость 60 км в час).

Таким образом, Китай стро-

ит качественных скоростных

дорог более 26 тыс. км в год.

В России качественных дорог

(автомагистрали, 1 и 2 класс)

строят не более 300-350 км в

год, что в 75-90 раз меньше,

чем в Китае!

Если же вообще все дороги

с асфальтовым покрытием

(самое большое количество

и длина дорог в Китае – это

двухполосные), то около 140-

145 тыс. км. Это минимум в

70 раз больше, чем в России!

Данная статистика в обоих

случаях не затрагивает ре-

конструкцию существующих

дорог. По сути, Китай за 6 лет

возводит всю дорожную сеть

России, даже если учесть все

дворы и улицы России.

У людей, достигших 50 лет,

спросили, что бы они сдела-

ли, если бы вернулись в свои

30 лет. Ответы получились

умными и в большинстве

своем очень простыми, поэ-

тому если Вам сейчас около

30, это ваше домашнее зада-

ние на ближайшие годы.

1. Бросайте курить.

Это до-

рого, неприятно пахнет и

со 100% гарантией вызовет

проблемы со здоровьем.

2.

Пользуйтесь солнцеза-

щитным кремом.

Хотите

морщины, сухую, шелуша-

щуюся кожу? Тогда наслаж-

дайтесь солнцем без защит-

ного крема.

3.

Начните экономить де-

ньги.

В 30 лет у человека

почти всегда остается не-

много денег. Начните эконо-

мить сейчас, и со временем

получится сделать из этого

неплохие накопления.

4. Поддерживайте хорошие

отношения с родственни-

ками.

Семейные узы - это

и есть самое настоящее бо-

гатство.

5. Копите воспоминания, а

не вещи.

Вы — это ваш жиз-

ненный опыт. Воспомина-

ния нельзя выбросить, и они

никогда не обесценятся.

6. Научитесь отдавать.

Со-

вершайте добрые поступки.

Не ждите ничего взамен.

Тогда и ваше сердце напол-

нится любовью.

7. Занимайтесь спортом.

Ве-

дите активный образ жизни

сейчас, тогда вы будете до-

статочно активными и в 50.

Не набирайте вес. Делайте

физические упражнения.

Держите организм и тело в

норме.

8. Научитесь радоваться

тому, что имеете.

Вместо

жалоб научитесь радовать-

ся тому, что у вас есть, и вы

почувствуете себя по-насто-

ящему счастливым челове-

ком.

9. Перестаньте откладывать

дела на будущее.

Хотите ку-

пить дом? Написать книгу?

Изменить карьеру? Тогда

начните сегодня. Не говори-

те, что вы вернетесь к этому

когда-нибудь.

10. Соблюдайте режим дня.

Высыпайтесь. Спите доста-

точно. Ложитесь и вставай-

те в одно и то же время.

11. Заботьтесь о своих зу-

бах.

С возрастом проблем с

зубами становится только

больше. Поэтому не нужно

тянуть с лечением.

12. Будьте любопытны.

Выйдите из дома и сделайте

что-нибудь сумасшедшее.

Ввяжитесь в настоящее

приключение! Эти воспо-

минания будут греть вас и в

старости.

13. Перестаньте есть гадос-

ти.

За всю свою жизнь вы

можете заработать сколько

угодно денег. Но здоровье

купить не получится.

14. Читайте хотя бы по 10

хороших книг в год.

Ваше-

му мозгу все время нужно

развиваться, поэтому пере-

станьте тратить кучу време-

ни на телевизор.

15. Научитесь медитиро-

вать.

Это займет совсем не-

много времени, а изменения

в вашей жизни будут удиви-

тельными.

16. Путешествуйте.

Как

можно больше. Путешест-

вие — это та самая вещь, ко-

торая поможет вам почувс-

твовать себя живым.

17. Перестаньте сравнивать

себя с кем-либо.

Поверьте,

когда вам будет 50, вам бу-

дет совершенно все равно,

какое впечатление вы про-

изводите на окружающих.

18. Ведите дневник.

Вы за-

будете большинство ваших

драгоценных

воспомина-

ний. Записывайте их. И обя-

зательно сохраняйте фото-

графии.

19. Берегите своих друзей

.

Держитесь за людей, кото-

рые помогают вам чувство-

вать себя лучше. Смейтесь

вместе с ними. Наслаждай-

тесь жизнью.

20. Обретите свое место.

Постарайтесь сделать все

возможное, чтобы вам было

куда вернуться и главное

— было там хорошо.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ!!!

>>